¿EN QUÉ CONSISTE EL PROGRAMA
MEDITACIÓN TRASCENDENTAL?

MT-Meditación Trascendental es una técnica mental simple y natural que ha probado cientificamente que reduce el estrés. Menor estrés es equivalente a decir menor violencia, que es justamente el tema que tiene como objetivo esta campaña destinada a poner fin a la violencia escolar ahora.

¿COMO ES QUE LA MT REDUCE LA VIOLENCIA?

¿Alguna vez ha sentido estrés a tal punto que lo unico que desea es explotar? Si lo ha sentido entonces no le sorprenderá que sea justamente esto el punto de orígen de la violencia. El estrés con que nos encontramos cada día se va acumulando y creciendo. Si no encontramos una forma de removerlo entonces hace ¡buuum!, estalla. No hay mucho más que decir. Es aquí donde la MT es importante. El programa MT-Meditación Trascendental brinda una forma fácil y sin esfuerzo para aliviar el estrés, de forma tal que uno se sienta más felíz y la violencia se elimine en su propia fuente.

¿ES LA MT UNA RELIGION?

¡No! La MT es simplemente una herramienta para reducir el estrés. Cualquiera puede usarla. Uno no tiene que tener alguna creencia particular para ver sus efectos. Gente de muchas religiones diferentes practican la MT a través de todo el mundo.

SI YO NO SOY VIOLENTO,
¿EN QUÉ FORMA ME AYUDA LA MT?

El estrés es algo que no se puede evitar. Es parte de la vida. Pero con ayuda de la MT uno puede reducir su impacto. Y no es necesario que uno tenga tendencias violentas para poder experimentar los resultados de esta técnica. Los estudios han mostrado que las personas que practican la MT tienen mejores calificaciones, aumentan su CI (coeficiente intelectual) experimentan mayor creatividad, mejoran su salud, reducen la ansiedad, usan menos drogas y alcohol, poseen mejor memoria, más energía, mayor felicidad, menos insomnia... y la lista sigue y sigue. Existen más de 500 estudios sobre los efectos beneficiosos de la MT.

¿CÓMO LOGRA TODO ESTO LA MT?

Simple. Si uno puede liberarse de todo el estrés que obstaculisa nuestra mente y nuestro cuerpo entonces se puede disponer de mayor libertad para atender las cosas más importantes.

EDUCADORES OPINAN...

"Los estudiantes son estudiantes. Gente joven es gente joven.  Algunos llegan con un tipo de estrés que es diferente al de otros, pero todos ellos requieren de algún mecanismo para remover el estrés. Pienso que con la MT podemos ayudar a remover todo el estrés, de todos los estudiantes y generar una mejor calidad de vida para todos nuestros hijos."

Dr. George Rutheerford,
Director de establecimiento educacional
en Baltimore, MD.

ESTUDIANTES OPINAN...

"La MT remueve el estrés y pienso que el estrés es un gran factor que influye en la violencia escolar. Ellos adquieren estrés , debido a la agitación existente entre los niños y especialmente debido al trabajo escolar. Si uno remueve ese estrés entonces los niños no se sentirán tan agitados y no tendrán tendencias que hieran a los otros."

-Maz Knowles.

"Al fin de la jornada escolar uno termina inquieto y se siente presionado por las tareas y un sinfin de otras cosas relacionadas con los estudios. Entonces uno medita y experimenta un estado de relajación tal que el estrés simplemente se alivia y se disuelve completamente. Después de eso uno se siente natural y felíz. Las preocupaciones ya no afectan tanto, no penetran tan profundo."

Chris Grace.

"El ambiente en que me desenvuelvo es muy duro. Existen bandas, drogas y toda esa clase de basuras. Tengo gran cantidad de estrés, porque donde vaya eso es lo que estoy obligado a ver. La MT ayuda a calmarme y enfocarme, sin sentir angustia ante toda esa basura. La MT me ha ayudado a pasar por sobre (las drogas.)"

William Rainer

Estudiantes,
Educadores,
Padres, Tutores
y Apoderados
de todas partes
del mundo
están cordialmente
invitados a unirse
y dar a conocer
publicamente
esta campaña
destinada a:

¿COMO SURGE ESTA INICIATIVA?

En Estados Unidos, un grupo de jóvenes, frustrados ante la violencia escolar que ha sido objeto de amplios reportajes como el caso de Littleton, en Colorado y en todas partes, se organizó y comenzó a presentar los méritos que posee un programa de meditación que hoy es practicado en forma regular, diariamente, en sus propios colegios, como también en otros colegios a través de los Estados unidos. Convencidos que este proceso simple de relajación mental no sólo salvara vidas, sino además incrementará los cuoeficientes intelectuales (IQ), las capacidades de aprendizaje y los rendimientos académicos, entre otros beneficios; este grupo de estudiantes está promoviendo en forma muy activa "un enfoque basado en el sentido común, destinado a permitir que nuesrtos colegios vuelvan a ser lugares seguros".

En esta tarea contaron con el apoyo de un científico del Instituto de Investigaciones del Cerebro (Brain Research Institute) y de un director de un establecimiento educacional que aplicó exitosamente esta técnica en un colegio público de los sectores marginales de la ciudad. Se han propuesto el compromiso de plantear este enfoque a los otros jovenes, a sus padres, a sus profesores y a las autoridades educacionales, con el firme deseo de poner fin a la violencia escolar ahora."

El presente sitio en español, ha sido inspirado en esta experiencia norteamericana, como también, en la experiencia de una importante cantidad de estudiantes y colegios de America Latina. Las investigaciones científicas sobre el programa de Meditación Trascendental y Sidhis-MT realizadas durante los últimos 30 años son por si mismas, un sólido aval del éxito de este programa.

Parte del material aquí utilizado, proviene de la traducción al español de material existente en los siguientes sitios en inglés que desde luego, le recomendamos visitar:

http://brainresearchinstitute.org/applied_research/violence.html

http://www.cbeprograms.org/solutions/index.html

Para mayor información,
sírvase tomar contacto con su
Centro del Programa Meditación Trascendental más próximo,
o directamente con:

FIN A LA VIOLENCIA ESCOLAR AHORA
Un programa auspiciado por
INSTITUTO DE MEDITACIÓN TRASCENDENTAL
Tel. 56-2- 315 5540 Santiago de Chile
E-Mail: info@violenciaescolar.org

Algunas fotos de estudiantes corresponden al sitio del Maharishi School of Fairfield Iowa y al Ideal Girls School de Vedic city, Iowa.

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